気功整体、リラクゼーション法を紹介しています


by ikiikikarada

しばらくお休みします

12月に入り、今年もあとわずかですね。

私事ですが、今年最後のイベントに向けて集中したく
しばらくブログをお休みします。
宜しくお願いいたします^^v

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# by ikiikikarada | 2017-12-04 17:49 | おしらせ | Comments(0)
片山洋次郎さん主催の気功整体クラスで学んだメソッドをもとに
月に1回、気功リラクゼーションをグループでおこなっています。
メンバーさんのおかげで、早や6年目突入~です^^

ここのところ、急に寒くなりましたね。もう真冬の感じでよさそうです。
冬は骨盤を中心に保温できる身体への調整が肝要です。

熱を逃がさないように、身体全体が縮もうとします。
そのため、頭に集まった気が停滞して
頭だけぼーっとのぼせたり、喉に炎症がおこりやすいなどの
状態になります。
保温できる身体には、腰椎4番の動きが特に大切。
骨盤のスムーズな収縮に関係します。
さらに、脚の内側の気の流れを改善して、丹田に気を集められるように調整します。


  ★12月2日(土) 10:00~12:00  ★要予約 次回は1月13日(土)
   会場:名古屋市中区(地下鉄東別院駅より徒歩3分)
     受講料: 1500円  対象:女性(男性は、女性のご家族やメンバーのご紹介にて)
                ★今のところメンバーさんは女性だけです
    ◎ペアでお互いに気を通すことで、気功の醍醐味を感じていただける内容です。
      自分や周りの人に、気功でカラダを整えられるようになります。 
  ★持ち物:水など飲み物、バスタオル、ひも(身長くらいの長さのある腰ひもなど)
    ゆったりとした服装でご参加ください
    
◆ご興味ある方は、お気軽にお問合せください。個人整体、代替療法のご相談もしています。
  ikiikikarada*gmail.com (*を@に代えてください)

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# by ikiikikarada | 2017-11-30 21:14 | おしらせ | Comments(0)
ある日、らくだ塾で、若い先輩塾生から
「もっと健康になるにはどうすればいいでしょう?」と質問されました。

皆さんなら、どう答えますか?
「野菜をたくさん食べること」「和食中心にすること」
「適度な運動をする」
「規則正しい生活をする」
「よく笑う、くよくよしない」etc…



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# by ikiikikarada | 2017-11-28 21:01 | 健康 | Comments(0)

さっさと手放す

自分を成長させたいと願うならば
自分の成し遂げたこと、あるいは失敗したことに
いつまでもひたらないことが肝要です。

どちらも、すでに過ぎ去ったこと。
もう終わったことだからです。
山に登って、頂上の景色を楽しんだら、さっさと下りる。
そうして、次のさらに高い山を目指して歩き出す。

失敗をしたからといって、
いつまでもぐずぐずとひきづらないことです。
失敗できるとは、何かにチャレンジした結果だし。
失敗から学んだら、もうそれで失敗の役割は終わり。
その経験を次に生かすべく、歩き出します。

その都度、自分を空っぽにするイメージです。
自分が過去のものでいっぱいだと、
せっかくの新たな出会いを十分生かせないような気がします。


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# by ikiikikarada | 2017-11-28 20:44 | 心の変革 | Comments(0)

当たり前じゃなくなる

いや~今日はまた一段と冷えましたねぇ。
特に寝不足に注意と思います。
お風呂でよく温まって、早めに寝て、、が一番効くなぁと思います。

さて、決心して、自分を受け入れるべくコツコツやってたら
いつの間にか自分が変わっていました。
一番の変化は、幸せのハードルがぐっと低くなったことです。
何せプライドだけは高い私だったんで、
恵まれてて当然と思っていたんです。

それほどお金に苦労したわけでもなく
そこそこやってきたので、
とても恵まれた環境にあったのですが
全くわかってなくて感謝できず、
不足の方に目がいく私だったのでした。



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# by ikiikikarada | 2017-11-20 21:01 | 心の変革 | Comments(0)